Duranti l'eserciziu, i musculi di u corpu tutale si contrae, u battitu di u core è a respirazione acceleranu, u ritmu di u metabolismu aumenta, u flussu di sangue accelera, è a quantità di sudazione hè assai più altu ch'è quellu di l'attività di ogni ghjornu. Per quessa, duvete sceglie sportu cù tessuti transpirabili è veloci per facilità a scarica di sudore durante l'esercitu.

Quandu sceglite u sportu, hè ancu impurtante di sceglie u sportu cù cumpunenti elastichi cum'è spandex. Perchè ùn importa micca u tipu di sport, a gamma di l'attività hè assai più grande di quella di u travagliu di u ghjornu è di a vita, cusì i requisiti per l'espansione di vestiti sò ancu alti.
Aduprate ropa persunale per attività di yoga.

Hè megliu portà vestiti persunale quandu participanu à l'attività di yoga. Perchè durante l'attività di yoga, i requisiti precisi per l'articuli è i musculi di u corpu sò relativamente chjaru. Aduprà un vestitu adattatu hè utile per u coach per vede se i muvimenti di i studienti sò curretti è curreghja a postura sbagliata in u tempu.

Certi amichi pensanu chì u vestitu di cuttuni puri hà una forte capacità per assorbe u sudore è hè assai adattatu per u fitness. In fattu, ancu s'è u vestitu di cuttuni puri hà una forte capacità di assorbe u sudore, hà ancu u svantaghju di sudorazione lenta. Se portate vestiti di cuttuni puri per esercitassi, vestiti di cuttuni puri chì anu assorbutu u sudore ponu facilmente u corpu umanu a chance di catturà un friddu. Per quessa, hè cunsigliatu per ùn portà vestiti di cuttuni puri per fitness.